Relax Centrum Třinec

PILATES - pro radost, zdraví a krásu

...pro váš zájem bude od ledna 2017 probíhat ve dvou termínech týdně:

pondělí 16.00 - 17.00

čtvrtek 16.15 - 17.15

PILATES

... vysoce efektivní systém cvičení, která se provádějí pomalu a přesně v souladu s hlubokým vědomým dýcháním a vysokou koncentrací mysli. Zaměřují se na střed těla.

Jaké účinky zanechává na vašem těle i duši?

•        vytváří harmonii těla a mysli, koordinuje dýchání s pohyby
•        zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a koordinaci pohybů
•        zvyšuje svalovou sílu a vytrvalost, zpevňuje a zároveň protahuje tělo, dlouhé a štíhlé svaly
•        zlepšuje držení těla, odstraňuje svalové dysbalance, redukuje chronickou únavu
•        odstraňuje stres
•        všechny pohyby vycházejí ze středu těla

V lednu ještě bude dobíhat stávající kurz, ale máte možnost si přijít cvičení vyzkoušet na zlevněné jednorázové vstupy

Od února opět pojedeme na 10-ti vstupové permanentky s těmito možnostmi:

• 10 lekcí v pondělky
• 10 lekcí ve čtvrtky
• 10 lekcí v 5-ti po sobě následujících pondělcích a čtvrtcích

Těší se na vás Inka