PILATES - pro radost, zdraví a krásu

PILATES - pro radost, zdraví a krásu

...pro váš zájem bude od ledna 2017 probíhat ve dvou termínech týdně:

pondělí 16.00 - 17.00

čtvrtek 16.15 - 17.15

PILATES

... vysoce efektivní systém cvičení, která se provádějí pomalu a přesně v souladu s hlubokým vědomým dýcháním a vysokou koncentrací mysli. Zaměřují se na střed těla.

Jaké účinky zanechává na vašem těle i duši?

  •        vytváří harmonii těla a mysli, koordinuje dýchání s pohyby
  •        zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a koordinaci pohybů
  •        zvyšuje svalovou sílu a vytrvalost, zpevňuje a zároveň protahuje tělo, dlouhé a štíhlé svaly
  •        zlepšuje držení těla, odstraňuje svalové dysbalance, redukuje chronickou únavu
  •        odstraňuje stres
  •        všechny pohyby vycházejí ze středu těla

V lednu ještě bude dobíhat stávající kurz, ale máte možnost si přijít cvičení vyzkoušet na zlevněné jednorázové vstupy

Od února opět pojedeme na 10-ti vstupové permanentky s těmito možnostmi:

  • 10 lekcí v pondělky
  • 10 lekcí ve čtvrtky
  • 10 lekcí v 5-ti po sobě následujících pondělcích a čtvrtcích

Těší se na vás Inka