Léto s Vinyasa jógou na terase
Vypusťte starosti a navoďte si zdraví, radost, pohodu a vnitřní harmonii
Chcete něco fyzického a zároveň duševního?
Dynamická Vinyasa jóga je cvičení, u kterého se určitě nebudete nudit.
Slovo vinyasa znamená „pohyb sladěný s dechem", kde se plynule provádí jedna ásana za druhou v souladu s nádechem a výdechem.
Rozvíjí sílu, flexibilitu, koncentraci a dokáže vyprázdnit hlavu od zbytečných myšlenek.
Tímto cvičením se tělo zpevní, získá ztracenou pružnost a mysl se uvolní.
Na lekci se určitě zapotíte, ale psychicky si odpočinete.
Součástí každé hodiny bývá počáteční relaxace, malá rozcvička, pozdravy slunci, stojící a sedící ásany.
Každá lekce končí savasanou neboli pozicí mrtvoly, která uvolňuje celé tělo, aby bylo svěží a plné energie.
Je určena k omlazení těla, mysli a ducha.
Tímto mistrovstvím vás provede a nový elán do života nabídne instruktorka
Ewa Rylko
Pro Ewu jóga není jenom cvičení, ale rovněž i životní styl.
Za jógou cestovala po celé Asii a svůj certifikát získala na Bali. Poslední 2 roky učila jógu v Londýně.
Vy nikam daleko jezdit nemusíte a můžete si s ní přijít zacvičit k nám do Relax Centra.
Nabízíme vám pozdní odpoledne - v čase od 17.30 do 18.30 každé úterý.
Začínáme již 2. 6.
Cena 1 lekce 90 Kč
Cena 5ti bodové permanentky 400 Kč
Cena 10ti bodové permanentky 750 Kč